Higiene postural y ergonomía en las TIC

Es muy importante mantener una buena higiene postural y utilizar correctamente los equipos informáticos, ya que pueden tener un impacto en nuestra salud. En la actualidad, cuando pasamos muchas horas sentados y trabajando con las tecnologías de la información como el ordenador, es muy importante que tomemos en cuenta estas normas para evitar problemas.


-La postura del cuerpo debe ser ergonómica.
-La silla debe ser ergonómica y ajustable.

-El teclado debe permitir la escritura cómoda, es decir, que no fuerce una posición incómoda.
-La pantalla debe estar a una altura distancia adecuada.

Si se siguen estas normas, no se debería de tener ningún problema respecto a higiene.